Todos necesitamos en mayor o menor medida aflojar nuestro cuerpo, algunos porque buscan amainar el dolor articular, otros disminuir las contracturas, ganar amplitud de movimiento o simplemente para desestresarse.. y a esta necesidad se suma otro factor común: la falta de tiempo ( en otra oportunidad trataremos este tema:no tenemos tiempo?..o no nos parece importante verdaderamente hacernos ese tiempo?..) la verdad es que si la forma de sentirnos mejor nos resulta engorrosa por alguna razón lo más probable es que no comencemos o que simplemente lo abandonemos. Una buena rutina de estiramientos de yoga puede ser una solución para aquellos a los que les cuesta hacer actividad física.



  1. Esta tranquilo! Por que no dejar un comentario?



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